生酮日記

今天吃兩根滷雞腿炒五樣菜，一杯豆漿，體重95.2公斤。

今天吃六顆蛋，一碗肝連湯，一份皮蛋豆腐，一碗鹹豆漿，體重95.3公斤。

今天吃兩顆蛋，一片培根，一桌菜，一塊雞，一罐豆漿，體重95.3公斤。

今天吃一碗魷魚羹，一碗鹹豆漿，兩顆蔥蛋，一份排骨酥，一份雞球，兩杯豆漿，體重96公斤。

今天吃便利商店微波食品，斷食一日，蛋餅，體重95.1公斤。