生酮日記

今天吃了一份排骨酥，一份雞排，一份雞珍，兩杯豆漿，體重94.6公斤。

今天吃兩隻熱狗三顆蛋，一份蛋白滷，一份排骨酥，兩杯無糖豆漿，體重95.5公斤。

今天吃了一杯無糖豆漿，一根起司熱狗，一顆滷蛋，一份雞球，一份雞塊，兩根雞腿炒六樣菜，體重95.5公斤。

今天吃兩隻雞腿炒六樣菜，三根關東煮，一塊無骨雞，一杯無糖豆漿，體重96 7公斤。

今天吃羊肉羹，燙青菜，超商肉，熱狗，體重97.3公斤。

今天吃了一碗骨肉湯，一碗肝連湯，兩顆蛋，一片卡拉雞，一碗麵，兩隻雞腿，炒六樣菜。體重97.3公斤。

今天吃了一碗鹹豆漿，兩顆蛋，一塊卡拉雞，一杯牛奶，一碗清燉牛肉細粉，體重94.6公斤。

今天吃一碗蛋包魚丸湯，炒六樣菜，兩顆蛋，兩隻雞腿，一片起司，體重97公斤。

今天吃了一包雞珍，一碗法國濃湯，三顆蛋，一碗鹹豆漿，一片豬排，一杯高大，一碗牛肉細粉，體重96.5公斤。

今天吃了超商雞排，水餃十顆，一碗餛飩湯，一杯牛奶，體重96.2公斤。

今天吃了一片培根兩顆蛋，一杯無糖鮮奶茶，炒四樣菜，十顆水餃，一碗餛飩湯，體重95.8公斤。

今天吃了兩顆蛋，一碗玉米濃湯，一鍋咖哩雞，體重96.6公斤。

今天吃兩顆荷包蛋，一份雞塊，一片紅燒肉，兩顆蛋，炒四樣菜，體重97.1公斤。

今天吃了六根關東煮，一顆茶葉蛋，一根熱狗兩杯牛奶一份鹽酥雞，一份醬燒肉串，體重95.3公斤。

今天吃了一根熱狗一顆茶葉蛋，一片雞排一包堅果，一鍋排骨湯，一份腿排，一顆茶葉蛋，一杯茶碗蒸，一桌酒席，體重97.1公斤。

今天吃一顆茶葉蛋，三根關東煮，一份無骨腿排，一杯牛奶，體重95.6公斤。

今天吃了半隻烤雞，一顆茶葉蛋，一杯牛奶，體重95.5公斤。

今天吃一碗竹筍排骨湯，一顆茶葉蛋，一份雞球，一杯牛奶，體重96.5公斤。

今天喝了一碗骨肉湯，炒四樣菜，一片鹹豬肉，體重97.3公斤。

今天吃了一片紅燒肉，一鍋茄汁鯖魚咖哩豆腐湯，體重97.3公斤。

今天吃了一碗玉米濃湯，一碗茶碗蒸，一份腿排，兩杯牛奶，兩根肉串，一包魚卵香腸，一片紅燒肉，一鍋蛋花湯，體重97.3公斤。

今天吃了一份蛋白滷，一碗玉米濃湯，一份水餃，一塊鹹豬肉，體重97.2公斤。

今天吃一塊無骨雞腿排，一顆茶葉蛋，三根關東煮，一片紅燒肉，兩杯牛奶，體重97.6公斤。

今天吃了皮蛋豆腐魚丸蛋包湯，鹹豬肉一片，兩顆蛋，一片起司，炒五樣菜，體重97.9公斤。

今天吃紅燒肉炒五樣菜，兩顆蛋，一片起司，體重97.9公斤。

今天吃炸雞排炒五樣菜，一鍋蛋花湯，體重97.6公斤。

今天吃炸雞腿炒五樣菜，一鍋蛋花湯，體重98.2公斤。

今天吃雞排香腸炒四樣菜，世貿試吃一些東西，體重97.7公斤。

今天吃炒六樣菜，一隻炸雞腿，一條油煎大香腸，體重98.8公斤。

今天吃了炒六樣菜，煎魚和炸雞腿，體重88.4公斤。

今天吃一份五花肉炒三樣菜，一顆茶葉蛋，體重99.1公斤。